Jak często powinno się ćwiczyć?
Zdrowy styl życia spędza sen z powiek nie jednemu z nas. Wszyscy starają się dbać o swoją sylwetkę. Ćwiczą na siłowni, pływają, biegają, stosują różnego rodzaju diety. Każdy chce być lepszą wersją siebie. Masz jednak wrażenie, że działania, które podejmujesz wcale nie wpływają na to, że jesteś szczuplejsza, a twoja sylwetka nadal jest niewystarczająca smukła? Jest kilka zasad, które powinnaś przestrzegać jeśli chcesz dorównać nie tylko swoim koleżankom, ale także gwiazdom z pierwszym stron gazet.