Przepisy na udaną codzienność

Nordic walking – sport dla każdego!

Nordic walking – sport dla każdego!

Każdy z nas chciałby mieć jak najlepszą sylwetkę oraz prowadzić zrdowy styl życia, który nie tylko zapewniłby odpowiednie samopoczucie, lecz także pozytnywnie wpływałby na nasze ciało. Na zdrowy styl życia składa się wiele elementów, między innymi są nimi odpowiednia dieta i ćwiczenia lub uprawianie sportu. Każdy może zmienić na lepsze swoje nawyki żywieniowe. Wystarczy jedynie skontaktować się z dietetykiem i ustalić odpowiednio skomponowaną dietę. Jednak jeśli chodzi o aktywne spędzanie czasu, to nie każdy jest stworzony do uprawiania różnych dyscyplin sportu, a w niektórych przypadkach nadmierny wysiłek może wpływać negatywnie na zdrowie. Jednak jest kilka aktywności, które możemy wykonywać niezależnie od tego, w jakim wieku i kondycji aktualnie jesteśmy. Jedną z takich form ćwiczeń jest  właśnie nordic walking.

Czytaj więcej na temat Nordic walking – sport dla każdego!

Jak zacząć malować?

Jak zacząć malować?

Malowanie to niezwykła umiejętność, którą wiele osób chciało by posiąść. Utarło się, że malowanie to talent, z którym trzeba się urodzić. To talent artystów, a nie przeciętnie zdolnych osób. Nic bardziej mylnego. Nie trzeba być uzdolnionym plastycznie, by zacząć malować. To umiejętność, którą każdy może posiąść.

Czytaj więcej na temat Jak zacząć malować?

Slow life – w przyjaźni z sobą i czasem

Slow life – w przyjaźni z sobą i czasem

Filozofia slow life

Umiejętna sztuka zarządzania swoim życiem  i czasem – tak można zdefiniować ideologię slow life, która w wolnym tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza powolne życie. Nie chodzi niemniej o bycie ślamazarnym  czy nic nie robienie, a o wolność nad upływającym czasem. Slow life mimo dwuznacznej nazwie pozwala na panowanie nad rozwojem, w którym kluczowymi terminami są ja i tempo życia.

Czytaj więcej na temat Slow life – w przyjaźni z sobą i czasem

Jak zarobić na You Tube?

Jak zarobić na You Tube?

Od pewnego czasu można zauważyć ogromny wzrost popularności YouTube w dziedzinie filmików rozrywkowych oraz poradnikowych. Jeżeli chcesz dołączyć do grona sławnych YouTuberów i organizować spotkania z fanami, warto dowiedzieć się jak w prosty sposób osiągnąć sukces oraz ile można na tym zyskać.   Jak można zarobić na YouTube?   Aby publikowane przez nas filmy przyniosłyRead more about Jak zarobić na You Tube?[…]